Kajian menunjukkan, makanan memainkan peranan terbesar dalam mempengaruhi keupayaan otak anda. Bukan itu saja, makanan betul turut mengurangkan risiko Alzheimer dan lain-lain bentuk demensia.
Caranya ialah dengan menikmati makanan di bawah:
- ikan berlemak
- sayuran berdaun hijau dan famili kubis
- Avokado dan kekacang
- Coklat
- Bijiran penuh
- Air
- Kopi
sumber: majalah iSihat
Mudahlah macam ni, kalau kita sibuk dengan urusan kerja dan tidak sempat menyediakan hidangan seperti ini, amik sahaja omegaguard dan alfafa. Sumber lemak ikan terbaik di dunia dan sayuran hijau yang paling berkhasiat juga untuk keperluan tubuh.
Junaida Watie
Agen Shaklee di Selangor dan seorang ibu prihatin :)
0199895564
www.junaidawati-jusoh.blogspot.com
Junaida Watie
0199895564
I'm Shaklee Independent Distributor in Selangor
No id 930073
Tiada ulasan:
Catat Ulasan